Zittend mediteren - Oog voor de Ziel - Puur Zijn van binnenuit

Oog voor de Ziel

Puur Zijn van binnenuit

Aandacht
Balans
Ontspanning
Energie
Bewustwording
Terugkomen bij jezelf
Autisme ondersteuning
Oog voor de Ziel
Ga naar de inhoud
Puur Zijn van binnenuit
Autisme
Oog voor de ziel
ondersteuning
&
Verhaaltjes autisme

Zittend mediteren

Mediteren Pagina in opbouw
Zittend mediteren met een vleugje intuïtieve ontwikkeling voor beginners

Heb jij nog nooit gemediteerd?
En wil jij ervaren wat mediteren met je doet?
Iedere 1e en 3e woensdagavond van de maand is er een meditatieworkshop bij mij waarbij een stukje intuïtieve ontwikkeling verwerkt zit.
Wil je toch nog wat meer uitleg over meditatie klik dan op deze link

De avonden bestaan uit verschillende onderdelen om onze geest leeg te maken en onze aandacht naar binnen te richten. Een belangrijk onderdeel is het voelen van het lichaam en de spanningen die we in onze spieren meedragen. Deze spierspanningen zijn opgekropte energie. Energie van emoties die we niet wilden voelen en die zich in het lichaam zijn gaan nestelen. Tijdens de ademhalings- oefening werken we aan het loslaten van de spierspanningen om daarna in meditatie te gaan. Er zijn verschillende technieken die het mediteren makkelijker kunnen maken zoals; het concentreren/focussen op objecten of de ademhaling.

Als je je aanmeldt ligt er een mapje met oefenmateriaal voor je klaar.
Die mag je uiteraard mee naar huis nemen
                                                          
Kijk op de agenda voor informatie over datum en tijdstip.
        
Neem zo nodig een vest of een dekentje mee.

Er is een maximum van 6 deelnemers.

Tijden: Iedere 1e en 3e woensdag van de maand

Meld je bij tijds aan want vol is vol.

LET OP: om 19:00 uur is de inloop en we starten om 19:15 tot 20:30 uur wat uit kan lopen tot 21:00 uur.

Na de meditatie is er ruimte om met elkaar van gedachten te wisselen over wat je ervaren hebt met een kopje koffie of thee

KOSTEN
------(wacht ik nog even mee, ik begin eerst met reiki)

Voor datum en workshoptijden klik op agenda

AANMELDING
Je kunt je aanmelden via het contactformulier.
Let op: Het gaat pas door wanneer je van mij antwoord hebt ontvangen

©2017-2021 Oog voor de Ziel Amsterdam
Terug naar de inhoud